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जानिए नीम्बू के छिलकों से कैसे करें जोड़ों के दर्द का इलाज

आज हमारे शरीर की सभी बीमारियों की जड़ हमारा आज कल का खान पान है आज हम पोष्टिक भोजन खाने की जगह जंक फ़ूड को अहमियत देते है यही वजह है की हम आजकल बीमारियों से घिरे रहते है बीमारियों से बचने के लिए हमे सबसे पहले अपने खान पान का ध्यान रखना चाहिए

आजकल जोडो़ का दर्द होना आम बात बन चुकी है जो कि लोंगो को उनकी 20 की उम्र से शुरु हो जाता है। यह एक प्रकोप की तरह है जो आजकल के छोटे उम्र के युवाओं को भी होने लग गया है। जोड़ का दर्द पैरों के घुटनों, कुहनियों , गदर्न, बाजुओं और कूल्हों में हो सकता है। व्यायाम के अलावा आपका खान-पान पौष्टिक और हेल्दी होना चाहिये, जो जोड़ के दर्द को कम कर के तुरंत आराम दिलाए।

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